MENY
1 plåt
- 2 dl majsmjöl
- 1 dl solroskärnor
- 1 dl sesamfrön
- 1/2 dl hackade jordnötter
- ½ dl hela linfrön
- 2 ½ dl kokat vatten
- ½ dl rapsolja
- flingsalt
Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Koka vattnet och blanda i det tillsammans med rapsoljan i de torra ingredienserna. Låt svälla i 15 minuter.
Lägg bakplåtspapper på en plåt och bred ut smeten tunt på plåten. Grädda mitt i ugnen på 150grader i 1 - 1 1/2 timme. Låt svalna.
Lägg bakplåtspapper på en plåt och bred ut smeten tunt på plåten. Grädda mitt i ugnen på 150grader i 1 - 1 1/2 timme. Låt svalna.
Tips! Ät med smör och avokado + örtsalt på. MMMMMMUMS!
0